どうもです。 ダンベルを購入して，すこぶる筋トレのやりがいがあり，また， 満足感もてんこ盛り。 カーフレイズだっけ? がよく効くし，ダンベルもってのスモウスクワットみたいなやつも， 大腿四頭筋の裏側にバシバシ効くしでうれしい。 ダンベルのエントリ…