どもです。 筋トレすれば，その間，いやなことを忘れられる。 終わった後は，テンション上がっているからへこまないですむ。 筋トレ様々ですね。 YouTube で，たけしさんが精神安定剤を飲まないとやってられないよと言っていたのを見て， どきっとしました。…