どもです。 腰の様子も良くなったのでと，昨日，ワンハンドダンベルロウをやったんですが， ほいで，背中系は久しぶりだったので，よく効いたんですが，さすがに部位別とは言え， 4日連続で筋トレやったせいか，本日だるくてしゃーない。 それでも，背筋の筋…