精神的な資源の容量

どうも，夕方になるとリソース不足を起こします。
15時くらいまでは調子はいいのですが。
その辺を担当医の先生に聞いてきました。

• やっぱり人間，精神的に疲れるからしょうがないということ。
• 適度に休憩や気分転換をいれることで，次の日に精神的な疲れを残さないようになれるということ。
• リソースが残っているうちに，優先順位の高いものからこなしていくこと。

その日のうちに回復するかはわからないそうですが，
次の日に精神的な疲れを残さないのは重要ですね。
当たり前のことなのですが，私はこれがでけまへん。
さらに難儀なことに，わたくし，気分転換とか，気持ちの切り替えが下手っぴです。
しかも，やりたいこととか，楽しいことは，あと回しにして，
いやなこととかをやってしまいます。たとえば，

• RPG やっていても，先に進むのがもったいなくて，ひたすらレベルあげたり。
• 読みたいPC系の専門書があるけど，我慢して英語の勉強したり。
• 英語の勉強でも，リーディングとかリスニングをやりたいのに，退屈でつまらん単語の暗記をしたり。

で，リソース不足を起こすわけですよ，奥さん。
楽しいこととかやりたいことでも，リソースがないとできないのです。
さらに，できたことよりも，できないことに注目してしまい，
あぁ，なんて自分はだめなんだ的なことが起こるわけですよ。


じゃあ，リソースの絶対容量を増やすにはどうするか？
わかりまへん。精神的に図太い人とか，天然系の人（天才肌の友人がこれ），
プロゴルファーとかが，容量が大きいと思います。
要は精神的にタフだと容量が大きいと考えています。
増やし方知っていたら，教えてくださいませ。


さらにじゃあ，使用容量を減らせばいいのでは？
これまた，減らし方がわかりまへん。
でも，こっちの方が現実的かも。真剣に取り組むけど，
どこかで，なめるというか，馬鹿にするというか，
そんな感じで，取り組むといいのではないかと最近思ってはいるのですが，
でけまへん。


いやいや，むずかしいですね。
え？あぁ，おちも特にありません。ぷぷぷ。