アブローラーのやり方
どうも。
途中一度起きて，リンゴくって，風邪薬飲んで寝ました。
んで，さっき起きて，ん? 具合は大丈夫そうか? と思って，
eclipse を起動して，Meadow でやりかけの，今 Java で作っているプログラムの
フィールド名の変更を Refactor->Rename からやってみて，その容易さに驚愕し，
あぁ，eclipse かわいいよ，eclipse と思った whitypig さんは，
YouTube で vi のビデオをみたりして，ちょっぴり vi も気になり，
Meadow で M-x vip-mode して楽しんだけど，もとに戻る方法がわからず，
迂路ついていたけど，やっぱり vi が気になるお年頃です。
eclipse に moreemacs を入れたり，emacs+ を入れたりしたが，
Emacs キーバインドにならないよ。どうして?
※追記
workspace の中のファイルをごっそり削除したら，効くようになった。が，why?
こないだ書いた，アブローラーのやり方について質問をもらったので，
絵心ナッシングのワタシが，ペイントで描いてみましたよと。
膝ついてやる方法
略。動画を見て下さい。基本はこれです。
斜めでやる方法
膝ついてやるのとほとんど変わりません。ローラーを転がす起動を斜めにするだけです。
開脚してやる方法
足を前に出してやる方法
大事なこと
背中を反らない。あごを引く。
お腹に力を入れる。お腹を意識する。お腹の力を抜かない。
そんな感じです。効果のほどは，うっすら腹筋が割れているのが見えてきている感じです。
あと，2セットやると脇腹が筋肉痛になるので，間違いなく効いていると思います。
ワタシ的には，かなり上手に描けた感があるのですが，
これ，知らない人がみたら，なんのこっちゃわからんよなぁ。。。
とくに斜めの絵がひどい。
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