アームカールするときに，チューブ使っているけど， ダンベル欲しいかも。みやきちさんの日記で紹介されている 種目みて，背中鍛えたくなった。そういえば背中は鍛えたことがない。 重さはどのくらいがいいかな。。。 実家には，若かりし頃に購入した 5kg に…