ども。 順調にアブローラー続いてますよ。まだ飽きてないという証拠か?(笑) ちょいと気付いたことをば。 ローラーを引く時にクランチをするように，というのは以前書いたのですが， それに付け加える形で。 引くとき，伸びるとき，共に，あごを引いている状…