どうもです。 風邪引いて全然治らないので，筋トレを封印していたのですが， 本日解禁。 ほいで，トレ後プロテイン飲みながら，2chみたりYouTubeみたり。 どうやらスーパースロートレーニングなるものがあるらしい。 原理は簡単。 姿勢を正しく，動作は行き…