どうもどうも。 ダンベルフライのコツがわかってきたぞー! いや，フラットベンチがないので，床の上でやっているのですが， そこはつっこまないでください。 で，なんか上腕二頭筋に負荷がかかるよなあ，というか， キツイのは二頭筋だけのような気もするな…