2006-08-30 ■ 筋トレ ちょっとメニューをきつめに変更。さらに,上腕三頭筋を鍛えるメニューを追加。 スクワットの最後の5回で死にそうになった。終わった直後,足が馬鹿になってた。 でも,きもちいい〜。こりゃくせになっていますね。