今日は，お休みの日。 んで，経過報告。(今日の数値) 体重: 90kg -> 83.25kg 体脂肪率: 26% -> 22.5% 筋肉量: 63kgくらい -> 61.2kg 内臓脂肪: 12 -> 10 (軽肥満です) 体重は順調に落ちていっている。 体脂肪もま，ぼちぼち落ちている。 が!! 筋肉がー! 俺の…

読了しました。 「人生勝利の勉強法55」という副題の「人生勝利」という部分が， 気に入らないけど，中身はいいですねぇ。 勝ち負け，他人よりレベルアップする，などと，一般的には 負け組に分類される私が読むと，ちと心にちくちくとくる部分が ござんすが…

来月から300円アップすることにケテーイしました。 今よりも，300円分価値のある仕事をすることができるかどうかとも 思いましたが，今までは，-300円でやってきたということで，納得。 だめ?(笑# 実は，-500円くらいなのでは? とぶっとんだことを # 考えて…