経過報告 - GONE WITH THE MEDICINE

今日は，お休みの日。
んで，経過報告。(今日の数値)

体重は順調に落ちていっている。
体脂肪もま，ぼちぼち落ちている。
が!! 筋肉がー! 俺の筋肉がー!!
やい! 俺の筋肉!(笑
きんにくん元気かな〜。

ま，まだ，折り返し地点にも到達していないな。
これからこれから。

・・・。あー，体型が変わってきてる。
顔が小さくなったと彼女に言われるも，
もともと骨格としての顔，頭がでかいので，
別にどっちでもいい。

筋肉が落ちているのがいただけないなぁ。
食事制限しすぎか?
プロテインをソイから，ホエイに替えてみる?

トレーニングショップのスタッフさん曰く，
ボディビルの人も筋肉つけるときは，脂肪も一緒につけて，
(というか，一緒の方がつきやすい)，
で，コンテスト前に，脂肪を落とす。
でも，脂肪を落とす際に筋肉がどうしても落ちてしまうので，
それを鑑みて，筋肉をつけるそうな。