Basic Training

筋トレ

ふぅ．ビリった．基本プログラム．
キックのコツは，上半身を倒すことだな．
すると，きれいに蹴りが入るが，けつにも負荷がくる．よーできてはるわ．


ほいでもって，なぜわざわざエントリを書いたかというと，窓がくもったからです．
やっぱりまだ，でぶってるっていうことなのね．．．